易建联每天吃多少肉？

作为中国最著名的健身 guru，易建联的饮食习惯一直引发了人们的关注。特别是他的肉类摄入问题，一直是网友和健康爱好者们津津有味地讨论的主题。

那么，易建联每天吃多少肉？答案可能会让你感到惊讶。虽然他是一个健身达人，但他的肉类摄入量远远低于人们通常所期望的水平。他每天只吃大约 100-150 克左右的肉类食物，这个数字相对较少。

易建联解释说，他的饮食策略是基于「营养平衡」的原则。为了确保身体的健康和健身目标的实现，他需要合理地控制自己的肉类摄入量，避免过度摄入脂肪和蛋白质，从而影响他的整体健康。

当然，这个数字可能会让一些人感到吃惊，但易建联也指出，摄入适量的肉类食物是有益健康的。但是，如果你想像一个健身达人的饮食习惯，那么你的标准可能和易建联不同。他的经验表明，即使只吃少量的肉类食物，你仍然可以获得健康和美丽的身体。

总之，易建联每天吃多少肉？答案是 100-150 克左右的肉类食物，这个数字可能会让你感到吃惊，但他的饮食策略和经验表明，即使只吃少量的肉类食物，你仍然可以获得健康和美丽的身体。