易建联多少块腹肌？

如果您想拥有强健的核心肌肉，可以说易建联是一个不错的选择。易建联是一种身体锻炼方法，通过一定的动作和姿势来strengthen核心肌肉的同时，也可以改善整体的身体平衡和协调能力。

那么，易建联多少块腹肌？答案是多的！因为易建联不仅可以strengthen核心肌肉，还可以强健肩部、背部和腿部等其他肌肉群。易建联还可以改善肠道功能和消化系统，使您更加健康和自信。

易建联的具体动作包括： plank， bicycle crunches， Russian twists， leg raises 等多种。这些动作可以根据您的身体状况和需求进行调整和修改，使您更好地拥有强健的核心肌肉。

总之，易建联是一种非常有益的锻炼方法，可以帮助您拥有强健的腹肌，同时还可以改善整体的身体健康和协调能力。所以，如果您想拥有强健的核心肌肉，请不要错过易建联这个机会！