在我30岁生日当天,我意外地跌落了台阶,导致左脚大面积bruising和swelling。医生说这是一个严重的脚傷,需要长期治疗。但我不同意,这个伤口太让我感到痛苦和沮丧,我决定自己治愈。在开始自愈之前,我做了许多功课。我了解到脚傷需要合理的休息和保护。我把我的左脚抬高,减少压力,避免任何可能会加重...