夏天特训，让易建联的你更加出彩！

夏天是运动员们最喜欢的季节，温度适合、气候温暖，是让身体和精神都感受到极高的激励！而易建联作为一名职业运动员，也是在这个季节中展现自己的优势！

为了更好地面对夏天特训的挑战，易建联采取了一系列的准备措施。首先，是对自己的身体进行了充分的检查和评估，这样可以避免因身体原因而导致的伤病。然后，是进行了一定的调整和适应，使自己的身体更加适合于夏天的特训。最后，是制定了详细的训练计划和目标，这样可以更好地规划和执行自己的训练进程。

在夏天特训中，易建联主要聚焦于力量和速度的提高。这意味着，他需要进行一些有针对性的训练，如举重、跑步等，以提高自己的力量和速度。同时，他也会选择一些高强度、高难度的训练项目，使自己更好地适应夏天特训的挑战。

在夏天特训中，易建联还需要保持自己的身体状态。这意味着，他需要确保自己的身体获得充足的锻炼和恢复，使自己更好地面对夏天特训的挑战。同时，他也会选择一些有益于身体健康和恢复的活动，如游泳、自行车等，以确保自己的身体状态。

总之，易建联通过 summer training 的准备和实施，可以更好地面对夏天特训的挑战，从而提高自己的运动水平和竞争力！