易建联篮球特训集锦照片

易建联（Yao Ming），中国职业篮球运动员，是中国最为人所知的篮球巨星之一。他曾效力于 Houston Rockets、北京队等多支队伍，获得了许多荣誉和奖项。

作为一名篮球特训的典型代表，易建联的特训方法很多，包括力量、速度、灵活性和技术等多方面。下面是他的特训集锦照片：

易建联力量特训">

易建联在力量特训时会使用各种重物，如铁饼、石头等，来增强自己的肌肉力量。

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易建联在速度特训时会使用各种方式，如跑步、跳跃等，来提高自己的敏捷性和速度。

易建联在灵活性特训时会使用各种方法，如柔软 Stretching、 Yoga 等，来增强自己的柔软度和灵活性。

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易建联在技术特训时会使用各种方式，如投篮练习、快速切入等，来提高自己的篮球技术和实践能力。

易建联的特训集锦照片显示出，他对篮球的热爱和付出，是一名真正的篮球职业选手。他为中国篮球运动的发展做出了许多贡献，我们应该继续学习和效仿他的精神和方法。