易建联打球之道,他身为球星也学不会

易建联是一名职业篮球运动员，在中国篮坛享有极高的声誉。他曾代表国家队出征过奥运会和世界杯，也是CBA联赛的顶尖球星。在谈到打球方面，易建联总是很谦逊地说：“我只是一个普通人，不具备太多特殊能力。”然而，对于这位篮坛巨 星来说，他对自己的身体有一些极其深刻的认识。易建联认为自己身体最强大的地方在于腿部，因为他长期以来就是靠着双腿发挥力量，而不是过于依赖手臂和肩膀

易建联也分享了他的训练方法，首先要培养的是自己的耐力，因为篮球比赛通常都会持续很长时间。然后，他强调了在进行身体锻炼时，不仅要注重力量的增长，还要关注灵活性的提高。这一点对于篮球来说尤为重要，因为它需要快速地移动和灵活地运球。

易建联也认为，打篮球最重要的是能够保持好心情，因为这可以带给你更好的身体状态和更高的运动水平。因此，他经常告诉自己和其他人，要尽可能乐于助人，尽可能积极地面对每次比赛或者训练。这种态度使得他能够保持长久的热情和精力，对篮球的深刻理解让他能够创造出惊人的成绩

易建联提到的关键点包括身体锻炼、灵活性提高、心情保持良好等这些都是助力于自己成为更好的运动员的方法。然而，他的经验也强调了对于每个篮球运动员来说，每人都应该寻找适合自己的最佳方式去提升个人能力

易建联的经历教会我们，成就伟大事业所需的不仅是天赋，还有扎实的基础和顽强的毅力。每个篮球运动员都有机会成为一名杰出的运动员，只要他们准备好投入大量时间、精力和心血去培养自己的技能和耐力

易建联作为一名职业篮球运动员，能够保持稳定的顶尖水平是因为他深刻理解到他的身体最强大的地方在于腿部，以及能够不断地提高自己对游戏的灵活性和耐力的能力。这让他能够为自己的国家队比赛，并且能成为CBA联赛中的最佳球星

易建联的一些经验值得我们注意的是，他认为最重要的是保持好心情，因为这能够带给你更好的身体状态和更高的运动水平。这也可以用来鼓励其他篮球爱好者努力培养积极的心态