易建联散步心得

易建联散步的心得是近期我思考的一个问题,前不久，我在微博上看到一个关于易建联的帖子，题目就是关于他每天早上的散步习惯。难以置信的是，他坚持了这么多年，每天早上6点起来，然后走15公里左右的路，这简直是超常能力了!

因为易建联这么喜欢散步，所以我决定试着每天去散步，每天早上6点起床，穿好衣裤和运动鞋，然后带上一个小背包，随身携带一瓶水和一些零食。经过几个星期的坚持，我感觉自己的身体真的有了变化，能量好了很多，每天的心情也更好!

易建联散步的心得主要体现在三个方面：第一是健康上，他不仅能够保持一身好的身体，还让我们看到了超常的运动能力，这对于我们普通人来说是一个很大的鼓励。第二是心态上，他每天早上的散步能使他保持一种轻松的心情，也给了我一些启发和教训。第三是心理层面上，易建联这么坚持，每天早上的散步不仅对身体有好处，还对心态也有很大的帮助，使得我们能够保持积极向上的心态!