易建联跳投高清图：篮球训练的秘密武器

在篮球训练中，跳投是最重要的一环。如何提高自己的跳投能力？这篇文章将带您探索易建联跳投的秘密武器。

易建联（Eddy Curry）是一名NBA职业篮球运动员，他的跳投技术被广泛认可为世界级。他在训练中使用的一些高效方法，我们今天就来分享一下这些秘密武器。

1. 基础训练：易建联认为，基础训练是提高跳投能力的关键。他建议训练者从基础动作开始，如站立、跑步和跳跃等，这些动作可以帮助你建立良好的动力习惯。

2. core strength training：易建联强调核心力量训练的重要性。他认为，核心力量是提高跳投速度和距离的关键，因此他在训练中会进行core strength training，如plank、sit-up和Russian twists等 exercises。

3. Plyometric training：易建联还使用 plyometric training 来提高自己的跳投能力。这类训练可以帮助你提高自己对地面反作用的速度，从而提高跳投距离和速度。

4. Video analysis：易建联会使用高清图像来分析自己的跳投动作。他认为，这个方法可以帮助他发现自己的缺点，并采取相应的调整措施，以提高自己的跳投能力。

通过这些秘密武器，你也可以提高自己的跳投能力，成为一个出色的篮球运动员！

高清图像如下所示：