易建联肩肌：肩部力量训练的秘密武器

shoulder muscle， shoulder strength training肩部力量训练是一个重要的健身目标，但是很多人都不知道如何有效地进行肩部力量训练。其中一个关键的是要了解易建联肩肌（Trapezius）这个肌肉群的特点和作用。易建联肩肌是肩部最大的三个肌肉中的一员，它们共同构成了...

http://jmzsjszb.com/ 2024-05-29 04:35:401